Allenamento di resistenza, velocità e agilità

Prepara accelerazioni e sprint con resistenza secondo l’obiettivo. La categoria comprende slitte, paracadute, imbragature e cinture per lavoro individuale o in coppia, secondo il modello. La resistenza non si misura allo stesso modo e non sostituisce esercizi specifici di cambio direzione.

Come scegliere

La slitta combina carico e contatto a terra; il paracadute crea resistenza all’aria durante il movimento; la cintura con partner permette a quest’ultimo di controllare la trazione. Scegli per spazio e metodo, non solo per dimensioni.

Cosa verificare prima dell’ordine

Per le slitte verifica superfici consentite, carico e dischi compatibili. Non tutti i modelli permettono spinta e traino. Per imbragature e cinture controlla regolazione, connettori, lunghezza ed elasticità della corda; un’imbragatura sola non è un sistema completo.

Uso e precauzioni

Ispeziona attacchi, cuciture, corde e struttura. Libera il percorso e coordina partenze e arresti con il partner, evitando strappi. Aumenta gradualmente la resistenza rispettando limiti dell’attrezzo e della superficie.

Domande frequenti

I pesi sono inclusi con la slitta?

Solo se indicato. Controlla separatamente dischi, cintura, imbragatura e corda nella confezione.

Il paracadute offre una resistenza fissa in chilogrammi?

Non presumere un’equivalenza fissa con i dischi; dipende dal modello e dalle condizioni di movimento.

Tutte le cinture da sprint hanno corde elastiche?

No. Esistono sistemi non elastici; verifica la descrizione e non sostituire corde o connettori con parti non confermate.

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